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＃北九州空手　＃北九州武術　＃北九州武道　＃北九州シニア空手 体力増強、健康管理、アンチエイジング、気力復活など様々な目的を達成しますよ。 シニアの皆様方、ぜひ体験されてください。

紀渻子が王の為に闘鶏を飼育していた。 十日すると、王が尋ねた。「鶏はもうできたか？」 紀渻子「まだです。まだ虚勢を張って強ぶっています。」 十日すると、また尋ねた。 紀渻子「まだです。まだ他の鶏の声や影に身構えています。」 十日すると、また尋ねた。 紀渻子「まだです。まだ他の鶏を睨みつけて気負いたっています。」 十日すると、また尋ねた。 紀渻子「もう大丈夫です。他の鶏が鳴いても動じなくなりました。遠くから見ると、まるで木彫りの鶏のようです。その持ち前は完璧になりました。他の鶏で相手になろうとするものはなく、尻尾を向けて逃げ出すことでしょう。」 極まれば、何をしようとすることもなく自ずと結果が出る... 達人の境地は先が長い道のりです。

より高いレベルを目指す方に、パーソナルトレーニングが最適です。パーソナルトレーニングを行うことで、身体操作能力の向上はもちろん、メンタルの平準化も養うことができます。経験豊富な指導者が、あなたを全力でサポートします。自己の限界を超え、新たな高みを目指しませんか？

40歳からの武術空手で、心と体に新しい活力を！充実した毎日を送りませんか？ ご自身の健康やこれからの生きがいについて考える時間が増えてきた40歳以上の皆様へ。 「今から新しいことを始めるのは少し不安…」「若い頃のように体は動かないかもしれない」と感じていらっしゃるかもしれません。 しかし、空手は単なるスポーツではありません。古伝空手の伝統的な身体操作と最新の動作理論を組み合わせた空友会の稽古は、年齢を重ねた今だからこそ、その深い魅力を実感できる武道です。 空友会がシニアの皆様におすすめな理由： 心身の健康を促進： 無理のない動きで体幹を鍛え、柔軟性を高めます。日々の稽古は心地よい運動となり、ストレス解消や生活習慣病の予防にも繋がります。精神を集中させる時間は、脳の活性化にも効果的です。 個々のペースに合わせた指導： 私たちの理念は「個人の能力を最大限に引き出す」こと。体力に自信がない方や武道未経験の方でも、ご自身のペースで安心して稽古を始められるよう、丁寧に指導いたします。 生涯の仲間との出会い： 同じ目標を持つ仲間と共に汗を流す時間は、何

江戸時代の武術書のなかに、猫の妙術という本があります。 凶暴な暴れん坊ネズミに対して、体力・精神力に自信のある猫たちが 挑みますが、皆やられてしまい、応援依頼を受けた眠たげな老猫が 暴れん坊ネズミをいとも容易く捕らえてくるお話です。まさに達人ならぬ 達猫が、ネズミにやられた若猫たちに説く言葉の節々には深いものがあります。 いつ読み返しても得るものがある愛読書の一つです。

沖縄で手から唐手となり、本土に渡り空手となった歴史は諸説があるので解説は省きますが、本土で現在の稽古体系の基礎がつくられたことは事実であると言えます。 　その場基本に始まり、移動稽古、型、約束組手、自由組手という流れは、集団で行う体育教育として考えられた現代まで引き継がれて...

江戸時代に、はやったお伊勢参りの記録によると、当時の人々は短い距離も含めて平均で30ｋｍ、最長で50ｋｍから70ｋｍを毎日歩行していた記録がある。現代でも100ｋｍウォーキングなる大会があるが、あれを毎日歩くとなるとほとんどの方が無理であろう。現代の人は生活が便利になり過ぎ...

静かで動かないものは心の本体であり、動いて物事に対応するものは心の作用である。身体は動いても心は冷静な状態を失わない、心は静かであっても身体を動かすための働きを欠かさない。鏡は、何かが近づけばそれらのものを映し出すが、遠ざかればその影を留めることもない。水月の譬えと同じであ...

孔子曰く、「一隅を持ち上げて見せると他の三隅に対しても反応を示すようでなければ、それ以上教えることはしない」と、これが昔の人の教え方であり、奥深さであると思われる。現代は、便利過ぎてなんでもインターネットで安易に手に入り、苦労が出来なくなっている。修行者も安易に習得しようと...

孤塁の名人　佐川幸義を読みました。物凄い日々の鍛錬の土壌の上で、合気に辿り着いた、技術練習よりも合気の身体に成ることを目標に身体を錬ることが、我々の務めであると改めて感じました。現代の空手でも、試合で勝つテクニックやウエイトトレーニング、スタミナトレーニングに目が行ってしま...

緊急事態宣言の最中、三密を避け、マテ貝掘りに行ってみた。クワで砂を掘り、見つけた穴に塩を投入、マテ貝が顔を出すのをじっと待つ。マテ貝が出た瞬間を逃さずにグリップ（掴み手）し、ホールド（拮抗）、マテ貝の蠕動運動を無力化しつつ地上に引き上げる。武術をマテ貝相手に試しながら、即是...

一番大事は目付け、二番目に足さばき、三番目は胆力、力は最後。 武術のあり方を言い伝える言葉の一つです。力は一番最後でいいですよ、全然大事ではありませんよという、体力勝負に走ることを戒める言葉です。「力を抜けば抜くほど強くなる」「脱力こそ極意なり」、力を戒める言葉は色々ありま...

多勢の敵に取り囲まれて、右に左に動いて戦う場合も、生死の問題に決別して精神が安定し、心が動揺しない状態、静かで動かないものは心の本体であり、動いて物事に対応するのは、心の作用である、本体も作用もその源は一つである、このことを、動いて動くことなく、静かにして静かなることなしと...

武道の世界では、「気」の存在が胡散臭いものと捉えられています。相手を掴まずに投げ飛ばしたり、手をかざすだけで病気が治ったりと、怪しいパフォーマンスばかり見せられたら、誰でもそう思うでしょう。しかし、「気」は確かに存在します。元気、勇気、強気、気分が悪い、病は気から、気丈に振...

「切り結ぶ、太刀の下こそ地獄なれど、踏み出してこそ、浮かぶ瀬もあれ」 昔の剣歌にある有名な一節です。相手に入ることは、勇気が要ることですが、下がれば切られる場面において、前に出ることしか活路を見出すことはできません。そのために、昔の剣術家は心の修行に重きを置いたのでしょう。...

合気上げが一時期ブームとなったことがあったが、あれは両腕をふさがれたポジションからの技術と捉えられていた。私自身もこんな場面はないだろうと思いつつも簡単に相手を上げられるようになったことで、満足していた時期があった。しかし、時が経つにつれ、合気上げは技術ではなく、武術を使う...

合理的な身体操作を「使える身体」に成るためには、今までの人生で身につけてきた身体の悪癖を捨て去り、一から精密に組み立てていく作業が必要となります。 「捨てなければ、得られない」という言葉がありますが、今まで当たり前にしていたことが、本当に正しいことなのか、成果があがっている...

巷はGW10連休になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、北九州市八幡東区の皿倉山に登ってきました。 歩行は、身体操作の基本であると言われています。 私の師匠も、日常の動作を修行の場にすることを口酸っぱく仰っておりました。...