代表メッセージ

身体の使い方を知ることから、新しい可能性を探る。

はじめまして。空友会代表の友清です。

空友会では、武術をベースにした身体操作とトレーニングを通じて、一人ひとりが自分の身体を理解し、

よりよい動き方を探ることを大切にしています。

身体を動かすというと、筋力を鍛えることや、たくさん運動することを思い浮かべる方も多いと思います。

もちろん、筋力や体力を維持することは大切です。

しかし、身体の使い方には、それだけでは語れない面があります。

必要以上に力んでいないか。呼吸を止めていないか。身体の一部分だけで頑張っていないか。重心や姿勢、

全身のつながりを活かせているか。

こうした点に目を向けることで、普段は意識していなかった自分の動きに気づくことがあります。

私は、武術に受け継がれてきた身体操作の知恵と、トレーニングの考え方を活かしながら、

そうした気づきを一つずつ学べる場をつくりたいと考えています。

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武術を通して、身体の使い方を学ぶ

空友会で大切にしているのは、難しい技を覚えることだけではありません。

呼吸、脱力、重心、体幹、全身の連動。

こうした基本的な要素を実際の動きの中で確かめ、自分の身体がどのように動いているのかを

理解していくことです。

武術の経験がある方には、これまでの動きを見直すきっかけに。

武術を経験したことがない方には、自分の身体と向き合う新しい入り口に。

経験や年齢にかかわらず、それぞれの段階に合わせて学べる指導を目指しています。

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教わるだけで終わらず、自分で身につける

身体の使い方は、一度説明を聞いただけですべて身につくものではありません。

実際に動き、自分の感覚を確かめ、繰り返し練習することが大切です。

そのため空友会では、レッスンで学んだことを自宅でも練習し、次回の指導で動きを

確認するという学び方を大切にしています。

毎週通うことだけを前提にするのではなく、自分の生活に合わせて練習を続けられること。

そして、教室に通っている時間だけでなく、日々の練習を通じて自分自身の身体への理解を深めていくこと。

その積み重ねによって、自分で身体の状態に気づき、動き方を工夫できるようになることを目指しています。

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一人ひとりの身体と向き合う指導を

年齢や運動経験、身体の状態は、人によって異なります。

同じ動きを練習しても、気づくことや取り組みやすい方法は一人ひとり違います。

だからこそ、決まった動きを一律に繰り返すだけではなく、その人の状態を確認しながら、

無理のない範囲で取り組むことを大切にしています。

運動が得意な方も、久しぶりに身体を動かす方も、最初から難しいことに取り組む必要はありません。

まずは自分の身体を知ることから。

そして、小さな気づきや変化を大切にしながら、自分に合った身体の使い方を探していきましょう。

空友会が、そのための学びの場になれば幸いです。

皆さまとお会いできることを楽しみにしています。

武術&身体改善トレーニング　空友会
代表　友清

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代表プロフィール

• 心身武道研究会 五段

• 琉球流実戦空手道連盟 二段

• 国際空手道連盟 初段​

• なみあし身体研究所 インストラクター

• 全日本コンディショニングコーチ協会 フィジカルトレーニングコーチ

• メディア・紹介実績：

  • Abema塾探しにて「北九州市の空手教室おすすめ24選」に紹介されました。

  • 武道・道場ナビに紹介されました。

 

空友会について

空友会は、武術をベースに身体操作とトレーニングを学ぶ教室です。

呼吸・脱力・重心・体幹・全身の連動などを、実際に身体を動かしながら学びます。

武術経験の有無を問わず、自分の身体の使い方を学びたい方をお待ちしています。

初めての方は、体験レッスンからお気軽にご相談ください。​​

 

※無理な勧誘は一切ございません。まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。

 

■ 店舗情報・アクセス・お問い合わせ

　店舗情報・アクセス

【店舗情報】

• 屋号： 武術&身体改善トレーニング 空友会

• 住所： 福岡県北九州市小倉南区湯川5-3-4-1F

• アクセス： JR安部山公園駅徒歩3分 ※近隣コインパーキングあり

• 営業時間： 09:00〜21:00（要調整）

• 定休日： 不定休

【お問い合わせ・ご予約】

• メール　：kuyukai.kokura@gmail.com

• Web　：https://kuyukaikokura.wixsite.com/website

• お電話　：090-8401-0792

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