■代表紹介

はじめまして。代表の友清です。

私自身、
「年齢とともに動きづらくなる身体」
について長年研究してきました。

空友会では、
無理に鍛えるのではなく、

「楽に動ける身体づくり」

を大切にしています。

運動が苦手な方でも、
安心して取り組める指導を心がけています。

■指導について

これまでに、子どもから高齢者まで
幅広い方の指導に携わってきました。

• 子ども：礼儀・集中力・運動能力の向上

• 大人：体力づくり・シェイプアップ

• 高齢者：健康維持・転倒予防

👉年齢や目的に関係なく、
一人ひとりに合わせた指導を行っています。

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■特徴

私の指導の特徴は、
「合理的な身体の使い方」を重視していることです。

無理に鍛えるのではなく、
体の使い方を整えることで

• 力を効率よく発揮できる

• ケガを防げる

• 年齢に関係なく成長できる

そんな身体づくりを目指します。

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■想い

年齢を重ねても、
「動ける体」は取り戻せます。

正しい身体操作を身につけることで、
日常生活も運動も楽になります。

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略歴：心身武道空手五段　琉球流実戦空手二段　　　

なみあし身体研究所インストラクター　

全日本コンディショニングコーチ協会フィジカルトレーニングコーチ​               

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​◎Abema塾探しにて「北九州市の空手教室おすすめ24選」に紹介されました。 　http://terakoya.ameba.jp/lessons/a000003720/.

◎武道・道場ナビに紹介されました。                   

https://www.budo-dojo-navi.com/.