top of page

■鍛は千日、錬は万日

「鍛は千日、錬は万日」
これは武術の世界で古くから伝わる言葉です。

身体を本当に変えるには、
正しい方法で継続することが必要です。

■従来の武術との違い

昔の武術は「見て覚える」が中心でした。

そのため、

  • 動きは真似できても本質は分からない

  • 上達に時間がかかる

という課題がありました。

■空友会の考え方

空友会では、武術の動きを
現代の理論に基づいて分かりやすく指導します。

そのため、

  • 初心者でも理解しやすい

  • 無理なく上達できる

  • 効率よく身体を変えられる

という特徴があります。

　

IMG_0526.JPG

■身体の使い方（重要）

私たちの体は、普段「筋力」に頼りがちです。

しかし本来は、
重力や反力を活かすことで無理なく動けるようになります。

空友会では、この考え方をもとに
体に負担をかけずに動く方法を身につけていきます。

■こんな方におすすめ

  • 力に頼らず動けるようになりたい

  • 年齢を重ねても動ける体を作りたい

  • ケガをしにくい体を作りたい

■最後に

  • 難しい理論も、実際に体を動かすことで
    自然と理解できるようになります。

  • まずは一度、体験してみてください。

bottom of page