​​鍛は千日、錬は万日

身体操作を日常で実践する

​現代社会は、世知辛く人の繋がりも希薄で何かと心が疲弊しがちです。そのような状態の時は、免疫力が低下しており、病気にかかりやすく、負のスパイラルに入りこんでしまいます。免疫力が低下していると病気が重症化するリスクが高まります。古伝武術から学んだ心身操作で、心も身体もリラックスし、常にリセット状態を保つことが出来ます。意識して日常生活に心身操作を取り入れることで、無意識化に落とし込み自然な形で体現できるようになります。