■教室紹介

40代からの

「疲れにくい体づくり」

運動が苦手でも大丈夫。
体力に自信がない方のための
やさしいパーソナルトレーニング。

転倒予防・体力改善・姿勢改善を目的に、
一人ひとりに合わせて指導します。

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こんなお悩みありませんか？

✔ 最近すぐ疲れる
✔ 階段がつらくなった
✔ 運動を始めても続かない
✔ 腰・膝に不安がある
✔ ジムは苦手だった
✔ 激しい運動は不安
✔ 将来の体力低下が心配

👉 ひとつでも当てはまる方へ

​

運動初心者専門だから安心

空友会では、

• 激しい筋トレ

• 無理な追い込み

• 厳しい指導

は行いません。

体力や年齢に合わせて、
無理なく続けられる内容をご提案します。

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武術の身体操作を活用した

独自メソッド

武術には、
「無駄なく動く身体の使い方」があります。

その身体操作を、
現代のトレーニング理論と組み合わせることで、

• 効率よく動ける

• 疲れにくい

• ケガしにくい

身体づくりを行います。

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指導歴25年以上

高齢者指導経験多数

安全性を重視した指導を行っています。

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■料金

体力改善トレーニング教室

📍JR安部山公園駅 徒歩3分

• monthly会員　4回：5,000円

• day会員　1回：3,000円

• 時間：9:00〜21:00（予約制）

✅ 初回体験無料
✅ カウンセリング付き

まずは体験してみませんか？

「自分にもできそう」
そう感じていただけるよう、
初回は体験無料です。

 

​​子供空手​教室（JR西小倉駅徒歩3分）

• 幼児〜小学生対象
  礼儀・集中力・運動能力を育てる空手教室

• 毎週水曜 18:00〜18:45

• 月3,000円

• 体験あり

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出張指導教室

• 施設・ご自宅・公園など対応可能
  安全に配慮した出張トレーニング

• 1回60分：5,000円

• グループ対応

 

　　まずは一度、体験してみてください
　　あなたの体に合わせたトレーニングをご提案します

　　👉 体験のお申し込みは、お問い合わせフォームからどうぞ