40代からの「疲れにくい体づくり」

 

運動が苦手・体力に自信がない方のための、やさしいパーソナルトレーニング

「最近、なんだか疲れが取れにくくなった…」そう感じていませんか？ 当教室は、運動初心者専門のパーソナルトレーニングです。 転倒予防・体力向上・姿勢改善など、あなたの体の状態に合わせて、一生モノの「動ける体」を一緒につくっていきます。

 

こんなお悩み、ありませんか？

• ✔ 最近、とにかく疲れやすい

• ✔ 階段の上り下りがつらくなってきた

• ✔ 運動を始めても、いつも三日坊主で続かない

• ✔ 腰や膝に不安があり、自己流の運動が怖い

• ✔ 一般的なフィットネスジムは雰囲気が苦手だった

• ✔ 将来、自分の足で歩き続けられるか不安

👉 ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度私たちにご相談ください。

 

空友会（くうゆうかい）が選ばれる3つの理由

 

① 運動初心者専門だから、絶対に無理はさせません

当教室では、激しい筋トレ、無理な追い込み、厳しい指導は一切行いません。 今の体力や年齢、その日の体調に合わせて、1つずつステップアップできるメニューをご提案します。「運動って楽しいかも」と思える時間をお約束します。

 

② 武術の身体操作×現代理論で「楽に動く」を学ぶ

武術には、力に頼らず「最小限の力で、無駄なく動く身体の使い方」があります。 この伝統的な身体操作を現代のトレーニング理論と組み合わせることで、日常生活でも「疲れにくい」「ケガをしにくい」しなやかな体をつくります。

 

③ 指導歴25年以上の確かな実績と安全性

長年、幅広い年代の方の体と向き合ってきたベテラン指導員が、安全性を最優先にマンツーマンで指導します。痛みの出ない、正しいフォームが身につきます。

 

コース・料金のご案内

あなたに合った通い方をお選びいただけます。

1. 体力改善パーソナルトレーニング（推奨）

「まずは週1回から体を変えたい」という方に選ばれています。

• アクセス： JR安部山公園駅 徒歩3分

• 営業時間： 9:00〜21:00（完全予約制）

• 料金：

  • monthly会員（月4回）： 5,000円

  • day会員（1回ごと）： 3,000円

 

2. 出張プライベート指導

施設・ご自宅・お近くの公園など、ご希望の場所へ伺います。

• 料金： 1回（60分）5,000円（※グループでのご参加も対応可能です）

 

💡 同時募集：子供空手教室（JR西小倉駅徒歩3分）

幼児〜小学生対象：礼儀・集中力・運動能力を育てる空手教室

• 毎週水曜 18:00〜18:45

• 月謝：3,000円（体験あり）

• ※お子様、お孫様と一緒に通われる方も増えています！

 

まずは「無料体験」で、体の軽さを実感してみませんか？

【初回限定】カウンセリング付き体験レッスン：無料

 

「本当に自分にできるかな…」という不安を解消するために、初回は体験無料としています。 無理な勧誘は一切ございません。まずはあなたの体の現在地を知り、これからの「疲れにくい体」への第一歩を一緒に踏み出しましょう。

 

「自分にもできそう！」を、ぜひ体験してください。

• STEP 1： 下記の「お問い合わせフォーム」をタップ

• STEP 2： ご希望の日時を選択して送信

• STEP 3： 当日は動きやすい服装でお越しいただくだけでOKです！

👇 体験のお申し込み・ご質問は、こちらのお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ！

​