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武術トレーニング会員募集！

空友会

2025年11月18日

読了時間: 1分

更新日：1月14日

体力増強、健康管理、アンチエイジング、気力復活など様々な目的を達成しますよ。

シニアの皆様方、ぜひ体験されてください。

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「もっと力を抜いてください」運動や武術をしていると、こんなアドバイスを受けることがあります。でも、ここで一つ疑問が出てきます。「力を抜いたら、弱くならないの？」実は、武術でいう「力を抜く」は、単純に身体をフニャフニャにすることではありません。そこで知っておきたいのが、「脱力」と「抜力」の違いです。脱力＝身体の余計な力を抜くまず「脱力」という言葉から考えてみましょう。例えば、肩に力

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