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身体のブレーキを外すとは？

4月8日

読了時間: 1分

　上腕の筋肉に目を向けると、肘関節を曲げるときには上腕２頭筋、伸ばす時には上腕３頭筋が使用されます。目標物に対して突きを繰り出す場合、上腕を伸ばす筋肉＝上腕３頭筋が使用されますが、力強く突くほど拮抗筋である上腕２頭筋が発揮されてブレーキをかけてしまいます。言うなれば、ブレーキを踏んだまま、アクセルをふかしている状態です。武術の身体操作では、拳の握りや骨盤の使い方で、このブレーキを外すことを鍛錬します。繰り返し繰り返し鍛錬することで、相手に通す感覚を意識出来るようになります。

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